ריקודי בטן הוא סוג של ריקוד שמקורו במזרח התיכון ובצפון אפריקה. זה נעשה על ידי נשים כדי לבדר את הקהל.

ריקודי בטן הוא אחד הריקודים העתיקים בעולם, ופופולרי מאוד לאורך ההיסטוריה.

חלק זה יפרט כיצד לבצע מהלך ריקודי בטן בסיסי.

העבר על הפנים:

עמוד עם הגב פונה הרחק מקיר נערות ליווי בצפון במרחק של לפחות 3 מטרים ממנו ואז התכופף לתוך הקיר כך שהאף שלך נוגע בו.
פרש את זרועותיך כשאתה מניח אותן על שני צידי הקיר לתמיכה, ואז צעד קדימה כך שצד אחד שלך נוגע בקיר.
עכשיו תעמוד עם הגב אל הקיר וודא שיש לך מספיק מקום לעשות את הסיבוב – מטר וחצי אמור להיות מספיק.
קח חמישה צעדים קטנים לכיוון הקדמי הימני, כך שרגל ימין שלך נוגעת במקום שבו יד שמאל הייתה על הנקודה כשהתחלת, ואז סובב במהירות שמאלה בסביבות 180 מעלות כדי לעמוד מול קו העומד במקום שבו רגל שמאל

אנשים חושבים שהתנועה של ריקודי בטן היא אך ורק חיננית או מיסטית. אנשים עשויים לחשוב שזה יכול להיעשות רק על ידי מישהו שיש לו גוף או אמן מאומנים היטב. למען האמת, יש כל כך הרבה מהלכים בסיסיים של ריקודי בטן כדי לעזור לאנשים להיות רגועים.

להלן 7 מהלכים בסיסיים (אך הרפתקניים) שתוכלו לנסות תוך כדי ריקודי בטן:

1. הליכת העגל

2. החלקת ירך מלפנים לאחור

3. לסירוגין הליכה בסיסית מצד לצד צעד צעד

4. סובב חזית לפעילות גופנית עם זרועות מעל הראש

5) פיתול מורחב על הרצפה

6) תרגיל רצף הבזק של קוברה גחון וגב גחון קוברה

7) זווית גחון כפולה מעמדת התחלת שחייה

ריקודי בטן

עם המהלך הזה, אתה עושה צורת C עם הידיים שלך. שמור על אותה עקומה מהאצבעות לכתפיים. נסו להימנע מלהתנפנף בזרועותיכם למעלה ולמטה כי זה יוצר השפעה מדכאת. התנסו עם וריאציות סטיילינג שונות עבור מקסימום יופי ורבגוניות!