Jakarta – Gangguan bipolar adalah suatu kondisi kesehatan mental yang ditandai dengan perubahan suasana hati, energi, dan aktivitas yang ekstrem.

Orang dengan gangguan bipolar mungkin mengalami episode mania, depresi, atau kombinasi keduanya. Kesalahpahaman dan rasa malu seputar gangguan bipolar bisa membuat penderitanya merasa terisolasi.

Di sinilah peran penting teman dan orang-orang terkasih dalam membantu mereka menjalani hidup lebih baik dan sehat. Dalam Daily Health News, psikolog Meghan Marcum menekankan bahwa dukungan dari keluarga dan teman bagi penderita gangguan bipolar sangat penting dalam membantu mereka mengelola gejala dengan lebih baik.

Dukungan dari orang-orang terdekat juga dapat menghentikan orang melakukan hal-hal berbahaya, seperti yang dijelaskan oleh Andrea Wittenborn, seorang profesor di Michigan State University di AS.

Ia mengatakan, penyakit tersebut dapat membuat seseorang merasa tidak terkalahkan dan melakukan hal-hal berbahaya, seperti penggunaan narkoba dan belanja berlebihan.

Hal ini juga dapat memicu pikiran dan perilaku bunuh diri. Oleh karena itu, penting bagi orang yang menderita penyakit ini untuk mendapatkan dukungan yang kuat.

Menjadi https://www.denverglassacademy.com/ teman selama perubahan suasana hati penderita gangguan bipolar dapat memainkan peran penting dalam membantu pengobatan mereka.

Namun, mendukung seseorang yang mengalami masalah ini tidak selalu mudah. Para ahli menekankan bahwa penting untuk memiliki pemahaman yang baik tentang situasi dan cara terbaik untuk memberikan dukungan. Yang penting adalah memahami bahwa penyakit ini dapat membuat seseorang sulit mengendalikan emosi dan pikirannya.

1. Didiklah diri Anda sendiri tentang gangguan bipolar

Memahami berbagai jenis gangguan bipolar, gejalanya, dan cara pengobatannya penting dalam membantu orang-orang terdekat Anda yang menderita penyakit tersebut.

Dr. Marcum, pakar kesehatan mental, menekankan bahwa pengetahuan adalah kekuatan dalam memberikan dukungan. Dengan memahami situasi ini, Anda dapat membangun basis pengetahuan untuk mengajukan pertanyaan bermanfaat dan lebih memahami orang yang Anda sayangi.

Steven Guglielmi, seorang konselor klinis, menambahkan bahwa mengetahui bagaimana gejala gangguan bipolar dapat memengaruhi seseorang dapat membantu Anda memahami apa yang diharapkan dan apa yang harus diwaspadai.

Menurut American Psychiatric Association, memahami proses emosional dan cara meresponsnya secara efektif dapat membantu mengurangi kesulitan bagi penderita gangguan bipolar dan orang-orang di sekitarnya.

Seperti yang dikatakan Marcum: “Jika seorang teman atau anggota keluarga meluangkan waktu untuk mempelajari tentang kondisi kesehatan mental dan bagaimana meresponsnya secara efektif, hal ini dapat mengurangi tingkat penderitaan setiap orang. »

Dengan mempelajari lebih lanjut tentang gangguan bipolar dan cara mengelola gejalanya, orang-orang di sekitar penderita gangguan bipolar dapat memberikan dukungan yang lebih baik dan membantu mereka menjalani kehidupan yang lebih stabil dan bahagia.

2. Minta bantuan
Setiap orang dengan gangguan bipolar memiliki kebutuhan yang berbeda-beda. Oleh karena itu, cara terbaik untuk membantu mereka adalah dengan menanyakan apa sebenarnya yang mereka butuhkan.

Perawatan untuk gangguan bipolar sering kali melibatkan kunjungan rutin ke terapis atau psikiater, yang dapat menimbulkan stres. Beri mereka bantuan untuk meredakan kecemasannya, seperti mengajak mereka ke janji temu atau menanyakan kabar mereka sebelum atau sesudahnya.

Anda juga bisa membantu mereka mengerjakan pekerjaan rumah, memenuhi kebutuhan sehari-hari, atau mengurus anak. Tindakan kecil ini menunjukkan bahwa Anda peduli dan dapat memberikan perubahan besar bagi mereka.